Что делать, если грудничок путает день и ночь

Что делать, если грудничок путает день и ночь  Многие родители переживают, когда грудничок путает день с ночью. То есть днем он спит, а вечером просыпается, ведет себя активно и бодрствует на протяжении всей ночи. Некоторые младенцы спят в ночное время, но очень мало, часто просыпаются и не дают покоя взрослым. Это настоящее испытание на прочность. Что же делать?

Почему груднички способны путать биоритмы? Как исправить ситуацию? Ведь такая жизнь действительно тяжела для родителей. Мамы не могут подстраиваться под режимы детей – спать днем и гулять по ночам. Многих проблема доводит до изнеможения, хронической усталости, вплоть до стрессов. Поэтому важно перестроить организм малыша. И жить станет легче.

Читайте также: Почему выпадают волосы после родов и что делать

Бывают отдельные случаи, когда младенец плохо спит всегда. Здесь даже мнения педиатров расходятся. Одни советуют переждать, когда детский организм самостоятельно войдет в нормальное русло биоритмов. Другие предлагают действовать. То есть заставлять ребенка бодрствовать в положенное время. Но, прежде всего, стоит понять причину проблемы. Только устранив ее, можно исправить положение.

Стоит понимать, что в подобной ситуации ребенку не грозят проблемы со здоровьем. Он активно играет, кушает, высыпается, только в неподходящее время. Малыш не подозревает, что в его жизни что-то неправильно, а мама стала раздражительной и невнимательной.

От чего возникает неправильный режим

Что делать, если грудничок путает день и ночьТак что же приводит к такому перевернутому режиму? Объяснение простое: малыш из-за каких-либо причин высыпается в дневные часы, а потом не желает засыпать ночью. Под утро ему снова хочется спать, и в течение дня организм требует отдыха.

Для новорожденных достаточно двух-трех дней подобного режима, чтобы он стал нормой. А для возвращения своевременного сна требуется намного больше времени. Потребность ребенка в нормальном сне сформировывается из-за воздействия некоторых факторов:

  • Активность физическая. Если ее нет, то отсутствует и усталость. Следовательно, спать малыш не захочет.
  • Интервал времени между сном и бодрствованием. Груднички обычно спят дольше, а в активном состоянии находятся меньше часов в сутки. Но выдерживать интервал следует не менее 2-3 часов.
  • Атмосфера для отдыха. Стоит прилечь в тихой темной комнате, укрыться тепленьким одеялом и расслабиться, как сразу потянет на сон. И, наоборот, в шумной, душном, освещенном помещении уснуть человек не может.

На перечисленные факторы взрослые могут повлиять, изменить их и привести ситуацию с детским сном в порядок. Родители не способны оказать воздействие только на один момент – возраст младенца. Важно понимать, что на полноценность сна также влияет самочувствие ребенка. Если присутствуют температура, зуд, боль, заложенность носика и т. д., конечно, он не уснет.

Мнение доктора Комаровского

Известный детский доктор уверен, что неправильный режим – это вид заболевания, требующий лечения. Сбой в биоритме человека не Что делать, если грудничок путает день и ночьвозникнет без причины. Комаровский считает синдром перевернутого режима социальной хворью семьи в целом.

Некоторые семьи, смирившись с проблемой, приспосабливаются и нормально живут с подобным недугом. Например, выделяют работающему папе отдельную комнату, чтобы он высыпался перед трудовым днем. Используют труд домработниц, нянь, чтобы мама отдыхала. Но это временный выход из положения, так как любая болезнь требует лечения, иначе начнутся осложнения. В первую очередь для здоровья родителей.

Что делать

Итак, как поступить, если грудничок путает день и ночь? Одни семьи справляются самостоятельно. Другие спешат за помощью к докторам, следуют советам бабушек и т. д.

Сложность ситуации в том, что даже медики не знают практических методов помощи. То есть не существует медикаментов, которые помогут восстановить сбитый режим. Врач может только в индивидуальных случаях назначить успокаивающие лекарства (валериану, пустырник, бром). Следовательно, ждать, что кто-то поможет, не стоит. Родителям надо разобраться самим и понять, как действовать.

  • Проанализируйте причины. Почему грудничок не спит ночью? Если его что-то тревожит (боли, колики, температура), обращайтесь к педиатру. Он посоветует, как проводить день, чтобы тревожного состояния не было ночью.
  • Постарайтесь делать так, чтобы грудничок был активным в течение дня. Дети в дневное время спят по три периода по 2-3 часа. Исключите один из периодов – не давайте малышу заснуть вечером. Развлекайте его, играйте, гуляйте. Оттягивайте время сна максимально. Если ребенок спит долго днем, не бойтесь разбудить его. Пусть даже придется потерпеть истерику.
  • Увеличивайте затрату энергии. Больше гуляйте, держа малыша в вертикальном положении, играйте с ним, делайте гимнастику.
  • Приведите в порядок комнату, где спит младенец. Чаще проветривайте, пылесосьте, мойте пол. Воздух в помещении должен быть свежим, слегка увлажненным.
  • Отрегулируйте режимы кормлений. Постарайтесь кормить с 23:00 до 24:00. Последнее кормление должно быть сытным, например, молочная каша. Не допускайте, чтобы ребенок спал голодным.
  • Купайте малыша вечером. Прямо в ванночке можно сделать массаж, гимнастику. В результате будет затрачена энергия и потянет в сон.

Через 2-3 дня таких действий сон малыша нормализуется. У некоторых уходит больше времени, но стоит потерпеть. Ночью не поддавайтесь капризам. Не надо включать свет по первому зову ребенка, развлекать, чтобы не плакал и т. д. Не идите на поводу его настроения.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: