Можно ли употреблять в пищу сгущенное молоко (сгущенку) кормящей маме

Сгущенка Если ребенка вскармливают грудью, то от качества материнского молока во многом зависит и его здоровье. Именно поэтому родительнице крайне важно относиться с максимальной ответственностью к своему питанию, ведь все, что она употребляет, в конечном итоге получит и малыш.

На протяжении первого года жизни ребенка его маме необходимо очень строго относиться к собственному рациону. Она должна ограничить потребление многих привычных и часто любимых продуктов, так как они нередко способны навредить малышу.

Немаловажно также и количество потребляемой пищи. Принято считать, что маме кормящей ребенка грудью можно есть больше обычного. Но это не более чем расхожий миф. Организм женщины способен справиться с поставленной перед ним задачей и без увеличения калорийности питания.

Читайте также: Можно ли при грудном вскармливании кушать баклажаны

Главная цель кормящей родительницы в этот период – есть мелкими порциями, но часто, не допуская возникновения чувства голода. При этом следует избегать употребления в пищу вредных продуктов, а также тех, которые считаются аллергенными. Отказаться следует от:

  • сладкого;
  • жирного;
  • острого;
  • чрезмерно соленого.

Сгущенка

Мало кто способен равнодушно пройти мимо этого популярного лакомства. Ее нежный и приятный вкус помнится с детства. В старые времена считалось – кормящей маме чай, сдобренный сгущенкой, чрезвычайно полезен. Этот напиток якобы увеличивает лактацию и делает материнское молоко более питательным. Но современные исследования доказали несостоятельность такого утверждения. Таким образом, говорить о безусловной пользе этого продукта не приходится.

Сгущенное молоко изготавливается из коровьего с добавлением рафинированного сахара путем выпаривания. Невзирая на то, что в нем содержится немало полезных веществ и витаминов, в реальности его можно отнести к вредным продуктам. Всему виной чрезмерное содержание сахара и жира. В остальном сгущенка ничем не угрожает здоровью человека. В то же время ни при каких условиях ее не стоит причислять к диетическим продуктам.

Человеку без вреда для самочувствия разрешается съедать не более 2-х столовых ложек сгущенного молока. Таковы рекомендации диетологов. Это довольно скромная доза, которой хватит разве только для добавления в кофе или чай. В то же время основная масса людей привыкла за раз употреблять намного большее количество сгущенки.

При этом можно отметить, что в реальности вред зачастую оказывается заметно существеннее, ведь многие производители давно уже не изготавливают сгущенку по советскому стандарту. В нее, к примеру, добавляют:

  • пальмовое масло;
  • подсластители;
  • загустители;
  • красители и пр.

Такие посторонние продукты превращают лакомство если не в отраву, то в совершенно бесполезный продукт.

Вредна ли сгущенка кормящей женщине

Этот вопрос волнует многих новоиспеченных мам, что и не удивительно, ведь они беспокоятся о здоровье своего ребенка. К тому же у данного продукта имеется устоявшаяся, но совершенно ложная репутация.

Сгущенка делается на основе коровьего молока, которое может вызывать аллергию у ребенка. Поэтому ее следует употреблять в пищу крайне осторожно и не ранее как станет понятно, что он нормально воспринимается малышом.

Если же ребенок не усваивает коровьи белки, то употребление сгущенки, вероятно, спровоцирует такие проблемы:

  • аллергию;
  • нарушение стула;
  • повышенное газообразование;
  • колики.

Перед тем как позволить себе указанный продукт, кормящей маме можно провести несложный тест – с утра съесть ложку сгущенки, и повторить это же действие в обед. Если у малыша не возникло никаких проблем, добавить ее в рацион разрешается, но с определенными оговорками.

Обязательно стоит помнить, что количество сгущенки не должно превышать рекомендованной диетологами нормы, которая была указана выше.

Со своей стороны, педиатры указывают – задумываться о введении этого продукта в рацион маме стоит начинать не скорее чем малышу исполнится три месяца от роду. К этому времени организм грудничка уже достаточно окрепнет и адаптируется.

Читайте также: Какие препараты разрешены при грудном вскармливании

Как сгущенка влияет на лактацию

Ошибаются те, кто считает, будто этот продукт оказывает благотворное воздействие на лактацию. Никак не влияет сгущенка и на жирность материнского молока. В реальности оно просто становится еще слаще. В этом нет ничего необычного, ведь любые виды пищи, имеющие ярко выраженный вкус, определенным образом воздействуют на качество молока матери.

Медики склоняются к мнению, что поддержать лактацию можно намного более безопасным способом – употребляя жидкость в необходимом количестве.

Только рациональное питание и правильный подбор продуктов позволит вырастить малыша здоровым. Сгущенка же никоим образом не является неким чудо-средством. Это достаточно аллергенный вид пищи, с высоким содержанием калорий – именно так к нему и следует относиться.

Разрешается ли есть кормящей женщине вареную сгущенку

В отношении этого продукта следует руководствоваться ровно теми же принципами, что применяются и к обычному сгущенному молоку. В случае если у новорожденного имеется невосприимчивость к жирам, содержащимся в коровьем молоке, то плохо ему станет в обоих случаях.

Читайте также: Как стимулируют роды в роддоме

Можно таким образом отметить, что сгущенку не стоит причислять к необходимым для кормящей мамы продуктам питания. Вводить в рацион ее не запрещается, но важно соблюдать меру и не злоупотреблять.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: